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• 腸胃不好便秘怎樣調(diào)理

  便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點(diǎn)有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等?？梢杂眠@些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補(bǔ)充營養(yǎng)同時又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能?？梢跃徑饽c胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運(yùn)動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進(jìn)行適度的運(yùn)動，比如快跑、慢跑等，促進(jìn)腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 19792次

• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進(jìn)腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運(yùn)動療法，運(yùn)動療法就是通過體力活動刺激結(jié)腸的蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

  01:24
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1551次

• 腸道不好怎么調(diào)理便秘
  腸道不好便秘最關(guān)鍵的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理，在飲食方面應(yīng)該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物，還應(yīng)該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品。如果便秘嚴(yán)重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等，另外可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤腸通便，每天早晨可以空腹喝一杯白開水，要養(yǎng)成每天堅持鍛煉的好習(xí)慣，養(yǎng)成每天定時排便，即使排不出來也要按時的上廁所，逐漸形成條件反射，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時自動排便。
  語音時長 1:29”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-24 4149次

• 調(diào)理腸道便秘的方法
  便秘是臨床上比較常見的癥狀，大多長期反復(fù)持續(xù)存在，指的是大便次數(shù)減少，一般每個周少于三次或者伴有排便的困難，大便干結(jié)等，它的病因大致可以分為功能性的和器質(zhì)性。功能性的便秘常見的原因主要有進(jìn)食量少，進(jìn)食的食物缺乏纖維素或者是飲水過少對腸道運(yùn)動的刺激少。第二個是精神壓力過大，工作緊張等，有的是腸道功能紊亂，器質(zhì)性的便秘比較常見。帶有直腸和肛門的病變引起來的肛門括約肌痙攣，導(dǎo)致排便疼痛，造成排便恐懼。比如痔瘡肛裂等還有一些不全型的腸梗阻，比如腫瘤等引起來。此外一些全身性的疾病，比如尿毒癥，糖尿病都可以引起腸道肌肉松弛，排便無力。治療方面首先飲食應(yīng)當(dāng)注意禁食粗纖維的食物多吃新鮮水果，多飲水，如果可以可以口服，乳果糖等藥物潤腸通便治療。如果癥狀無明顯改善，建議及時就診排除器質(zhì)性病變引起。
  語音時長 02:07”
  牟韶嬌 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院

  2019-03-23 7294次

• 怎樣讓經(jīng)血順暢排出
  病情分析：讓經(jīng)血順暢排出可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多喝紅糖姜水，腹部熱敷，輕輕按摩，有利于經(jīng)血排出通暢，同時喝紅棗大米粥，口服益母草顆粒，幫助子宮內(nèi)膜脫落，加速出血，幫助月經(jīng)順利排出體外。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要劇烈運(yùn)動，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，不要盆浴，月經(jīng)完全結(jié)束之前禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-07 2603次

• 便秘吃什么調(diào)理腸道
  病情分析：如果是便秘的情況下建議適當(dāng)?shù)氖强梢远嗪纫恍厮?，也可以服用益生菌調(diào)理一下腸道的問題，日常生活中的飲食要合理的控制，養(yǎng)成一個定時定點(diǎn)排便的習(xí)慣，不要暴飲暴食。意見建議：日常的生活中也一定要多加注意好自己的休息情況，不要經(jīng)常性的熬夜或者是精神壓力過大，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以容易消化的食物為主。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-29 2302次

• 怎樣調(diào)理便秘讓腸道更順暢
  便秘是常見的腸道問題，但通過合理飲食、增加水分?jǐn)z入、適量運(yùn)動以及必要時的藥物治療，可以有效調(diào)理，使腸道恢復(fù)順暢。一、合理飲食飲食中應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。同時，避免
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 便秘怎樣調(diào)理腸道
  便秘可通過增加膳食纖維攝入、適度運(yùn)動、多飲水、減少刺激性食物攝入、藥物治療調(diào)理腸道。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。1、增加膳食纖維攝入：平時可增加膳食纖維攝入，如菠菜、香蕉、全麥面包等，可以增加糞便體積，
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-27 0次