牙結石可以通過刷牙清除,也可以通過洗牙清除。
1、刷牙:
牙結石主要是食物殘渣聚積在牙齒上形成的,平時需要養成早晚刷牙和飯后漱口的好習慣,有利于預防和清除牙結石。
2、洗牙:
洗牙也叫做齦上潔治術,是利用超聲波高頻率的振動將牙結石震碎,然后再進行清除,能夠讓牙齒變得清潔,而且也有一定的美白牙齒的作用,但是洗牙的時候需要注意,一定要選擇到正規的牙科醫院。
建議平時養成良好的生活習慣,保持口腔內的清潔衛生,盡量少吃比較黏膩和刺激性強的食物,比如糯米糕、辣椒等,也不可以吃太多過甜的食物,比如巧克力、蛋糕,可以多吃一些營養豐富易消化的食物,比如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋等,如果牙齒出現了不舒適的現象,還要及時到醫院做詳細檢查,然后根據檢查結果進行針對性治療。