女性喝玫瑰花茶、紅棗茶、桑葉茶等比較好,但是不宜一次性飲用過多。
1、玫瑰花茶:
玫瑰花茶主要是由玫瑰花沖泡而成的茶飲,而玫瑰花味甘、微苦,性溫,歸肝、脾經。具有疏肝解郁、活血止痛的功效,對于女性肝郁氣滯出現的月經不調、經前乳房脹痛等情況能夠起到緩解作用。
2、紅棗茶:
紅棗茶的主要材料為紅棗,味甘,性溫,歸脾、胃、心經,具有補中益氣、養血安神的功效,對于女性脾氣暴躁、脾虛、睡眠障礙等情況能夠起到緩解作用。
3、桑葉茶:
桑葉茶主要是由桑葉沖泡而成,味甘、苦,性寒,歸肺、肝經,能夠起到疏散風寒、清肺潤燥的功效,而且還具有平抑肝陽、清肝明目的效果,對于女性出現的肺熱咳嗽、肝陽眩暈、目赤昏花等情況能夠起到改善作用。
除此以外,還可以喝菊花茶、綠茶、枸杞茶等也比較好,對于女性的身體健康有一定的幫助。