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平時(shí)要建議注意休息,與營(yíng)養(yǎng)的搭配。飲食注意以易消化為主,禁食辛辣刺激的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以喝小米粥,大米粥,玉米粥等,要保持心情舒暢,要有良好的心態(tài),平時(shí)要注意多休息,避免熬夜,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖。

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