小孩子補鈣、鐵、鋅并沒有哪一種效果好一點，因為每個人的體質(zhì)不同，所以改善的方式也是有差別的，適合的才會比較好，可以選擇多吃一些含鈣鐵鋅的食物，也可以通過服用藥物的方式補充。
食物：因為小孩子處于生長階段，所以需要大量的微量元素以及維生素，如果身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，就有可能會出現(xiàn)生長發(fā)育異常的現(xiàn)象，還有可能會出現(xiàn)盜汗、睡覺哭鬧等癥狀，影響到正常的生活，可以通過多吃富含鈣、鐵、鋅食物的方式進(jìn)行改善，比如牛奶、牛肉、海帶、蝦皮等，通過調(diào)整飲食的方式就可以補充身體內(nèi)缺乏的鈣、鐵、鋅元素，但只適用于微量的缺乏，如果身體內(nèi)缺乏鈣鐵鋅的情況比較嚴(yán)重，就需要通過服用藥物的方式緩解。
藥物：在通過服用藥物補充鈣、鐵、鋅的時候，可以選擇單方制劑，比如葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵口服液等，能夠補充身體內(nèi)所缺乏的鈣元素、鐵元素以及鋅元素，也可以使用復(fù)方制劑，比如復(fù)方鋅鐵鈣口服溶液，復(fù)方鋅鐵鈣顆粒等，適用于體內(nèi)缺乏鈣元素、鐵元素、鋅元素比較嚴(yán)重的情況。
