精油對女性月經一般是沒有什么影響的,但也不可以過量使用。
精油是從植物的花、葉、種子、果實等部位,通過水蒸氣蒸餾法、冷壓榨法、或溶劑萃取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油氣味芬芳,可刺激荷爾蒙,使精神放松。可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法。精油具有殺菌、抗炎作用,還可以起到促進消化,祛風健胃的作用,同時還具備溫宮、卵巢保養功能,推動人體的全身血液循環系統,有益于調整女士內分泌紊亂,所以對女性的月經是沒有影響的。
女性在月經期間不要劇烈運動,要注意腹部保暖,以免寒氣入侵,可以多喝一些紅糖姜水去除寒氣,飲食上要吃一些溫性和熱性食物,如羊肉、狗肉、桂圓等。不可以食用過于刺激或寒涼的食物,以免引起痛經或經期延長的現象。