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• 睡眠不足可引起高血壓嗎?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現(xiàn)失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5664次

• 睡眠呼吸暫停會引起高血壓嗎？

  睡眠會暫停的病人，多數(shù)都容易出現(xiàn)血壓增高和高血壓，這個比例大約是在所有病人當(dāng)中的60~90%。有文獻(xiàn)報(bào)道，睡眠呼吸暫停的病人，有60~90%的病人可以有不同程度的血壓增高，或者是高血壓。而高血壓的病人當(dāng)中，有30%的病人有不同程度的睡眠呼吸暫停，因此，這兩者之間關(guān)系是非常密切的。目前的研究認(rèn)為，睡眠呼吸暫停的長期的發(fā)展，或者是嚴(yán)重類型的睡眠呼吸暫停，就可以導(dǎo)致血壓增高，或者是發(fā)生持續(xù)性的高血壓。目前認(rèn)為，睡眠呼吸暫停是引起高血壓的一個重要的病因。睡眠呼吸暫停引起的高血壓，在早期表現(xiàn)為，夜間血壓下降的趨勢消失，并且容易出現(xiàn)晨起高血壓。長期的發(fā)展的話，就會出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓。

  

  01:26
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 8055次

• 睡眠不好引起高血壓
  正常人在疲勞、情緒激動以及睡眠不好，還有寒冷的情況下，都可以引發(fā)血壓的暫時性升高，但是長期的睡眠不足直接會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，這個已經(jīng)被我們有關(guān)的醫(yī)生證實(shí)。研究表明，通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺型變化規(guī)律，這種規(guī)律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時得以讓身體的各個器官可以得到很好的休息。但是，如果您出現(xiàn)熬夜、失眠等等的情況，夜間就會因?yàn)榻桓猩窠?jīng)得不到休息，甚至引發(fā)失眠、情緒波動，造成血壓的上升，破壞血壓勺形變化的規(guī)律，對于我們正常人心腦疾病更大的損害。因此睡眠不好可以直接影響到高血壓的控制，造成血壓的不穩(wěn)定，熬夜對于控制血壓更是不可取的行為，我們不要拿自己的身體開玩笑，平時一定要早睡早起，盡量的吃一些維生素多的食物。
  語音時長 1:31”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 12642次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對于連續(xù)多天出現(xiàn)失眠，更是緊張不安。認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病，這類擔(dān)心所導(dǎo)致的過分焦慮對睡眠也是有很大的危害的。平時一定要放松精神，在睡前最好是泡泡腳，洗個熱水澡，這樣對于睡眠是比較有幫助的。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 3834次

• 睡眠不好會引起高血壓嗎
  病情分析：長期睡眠不好也是引起血壓升高的一個高危因素，睡眠不好會引起植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮會引起血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，血壓增高與個人的體質(zhì)，個人精神情緒，肥胖，缺少運(yùn)動，飲食都有密切的關(guān)系，睡眠不好，神經(jīng)衰弱的情況可以選擇一切促進(jìn)睡眠調(diào)理，植物神經(jīng)的藥物，比如百樂眠膠囊，谷維素。意見建議：首先要避免在睡覺前精神過度緊張，興奮，睡覺前可以用溫水泡腳，或者喝一杯純牛奶，可以舒緩神經(jīng)，可以用熱水泡腳。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-23 1603次

• 睡眠不好引起的高血壓能治好嗎
  病情分析：因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，也會導(dǎo)致高血壓有升高的這種情況，那么這個情況是可以避免的，建議你還是要注意保證充足的睡眠，保持一個平和樂觀的心態(tài)，不要讓自己過度的緊張，或者是情緒波動過大比較焦慮。意見建議：但是對于高血壓來說，這種慢性疾病是不能夠完全治療好的，只能是通過藥物來平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制好了就可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-04 3402次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過分擔(dān)心，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 111次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者常常面臨睡眠問題，而良好的睡眠質(zhì)量對控制血壓至關(guān)重要。針對高血壓患者的睡眠難題，可以從多方面入手，提升患者的睡眠質(zhì)量。一、藥物治療對于高血壓患者，合理選擇降壓藥物是改善睡眠的基礎(chǔ)。如利尿劑（如氫氯噻嗪）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次