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孔雀蛋什么人群不適宜吃

對孔雀蛋過敏或者對蛋類食物的人群不適宜吃,大部分人都是可以吃的。

孔雀蛋中脂肪含量極低,蛋白質含量高,是良好的低脂高蛋白的食物,且孔雀膽中礦物質元素鋅的含量很高,是人體補鋅的天然食材,它的營養價值與鱷魚蛋小同大異,經常食用可以增強鋅的含量,預防疲勞,特別適合兒童、老人、孕婦、男性食用。

孔雀蛋中含有豐富的硒元素,對人體是非常有好處的,提高人體免疫力;對皮膚有抗氧化、延緩衰老的作用,所以也非常適合女性食用;硒元素可以保護和修復受損的細胞,提高紅細胞的攜氧能力;還可以起到保護眼睛的作用;防治心腦血管疾病;硒元素還能夠保護肝臟。

孔雀蛋中的營養價值雖然很豐富,但是也需要注意不能過多的食用,由于其中硒元素含量較高,過多的食用可能會導致硒中毒。

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