兒童微量元素銅偏高可以通過減少銅的攝入、多喝水、增加鍛煉等方式改善。
1、減少銅的攝入:
兒童微量元素銅偏高可能是由于攝入銅含量較高的食物所致,例如巧克力、堅果等,需要減少攝入銅含量較高的食物進行改善。
2、多喝水:
多喝溫開水,一般可以加快機體的新陳代謝,在一定程度上有利于促進體內多余的銅排出體外。
3、增加鍛煉:
比如跑步、游泳、跳繩等,這些運動也有助于加快機體的代謝,促進體內銅的排出。
除了可使用以上方式外,也可以多吃含膳食纖維和維生素豐富的食物改善,再無其他特殊方法。平時需要給兒童養(yǎng)成良好的習慣,飲食方便合理安排,保持營養(yǎng)均衡,預防飲食不當對身體造成不必要的損傷。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,還應及時到醫(yī)院查明病因,然后遵醫(yī)囑進行針對性治療。