DHA并不是魚肝油,魚肝油中含有少量的DHA,但是二者在來源、成分和作用上均不相同。
1、來源不同:
魚肝油是一種從深海魚肝臟中提煉出來的物質,而DHA是從深海海藻中提煉出來的。
2、成分不同:
魚肝油中富含大量的維生素A和維生素D,也有少量的DHA,而DHA是不飽和脂肪酸,屬于脂肪酸的一種。
3、作用不同:
魚肝油的功能主要是促進骨骼以及生長發育。常用于防治夜盲癥、佝僂病、角膜軟化和骨軟化癥等。DHA是神經系統生長以及維持的主要成分,可以促進大腦發育,增進大腦細胞的發育和生長。此外,DHA可以改善老人癡呆癥狀,抑制流感病毒復制,還有抗衰老、保濕的作用。
魚肝油和DHA對人體生長發育來說,都有積極地促進作用,尤其對于胎兒是重要的營養補充。