腿憋得慌一般指的是腿部腫脹感,可能是因為患者過度運動導致的,也可能是因為不安腿綜合征引起的。建議及時就醫,明確診斷后進行對癥治療。
1、過度運動:
如果白天運動量過大或運動時間過長,使腿部肌肉內乳酸堆積,可刺激周圍肌肉,引發肌肉酸痛、腫脹等不適癥狀,患者會有腿部腫脹感。患者可通過按摩促進血液循環,加速乳酸代謝,緩解不適癥狀。
2、不安腿綜合征:
主要是腿部神經系統運動障礙性疾病,在夜間睡眠時或處于安靜狀態下雙腿總是不舒服,進而表現為腿部腫脹感的情況。日常生活中應培養健康的睡眠作息時間,睡前洗熱水澡,適當鍛煉,也可醫生指導下服用鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅片等藥物治療。
日常生活中應注意休息,避免勞累過度,保證充足的睡眠,多進食新鮮蔬菜和水果。