孕婦能吃桑椹,可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是在吃的時候一定不要過量。
孕婦平時在日常生活中可以適當?shù)某砸恍┥i驗樯i┲泻胸S富的維生素B和維生素C,適當?shù)某砸恍┥i?,可以很好的補充身體所需要的維生素,幫助身體提高抵抗力。而且桑椹中還含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素,孕婦適當?shù)某砸恍┥i?,可以很好的補充身體所需要的微量元素。
雖然孕婦可以吃桑椹,而且對身體健康也有很多好處,但是在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對桑椹過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。
孕婦平時在日常生活中還可以適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉、獼猴桃、西紅柿等,對身體健康也有很多好處。