如果不幸患有懷孕恐懼癥,身邊的人是幫助其克服懷孕恐懼癥的關鍵,家人、愛人或者朋友可以及時進行心理疏導,讓患者認識到懷孕的正常信息。
孕婦通常會因為懷孕會使身材或者容貌發生變化而焦慮。而事實證明,只要產前、產后堅持認真鍛煉的年輕女性,體形是很容易恢復原狀的,有些女性孕后容貌反而比以前更加的好看。
有些女性會害怕分娩時產生疼痛而焦慮。而分娩時的疼痛只是暫時的,只要跟醫生密切配合,就會減輕痛苦,順利分娩。
而有些母親會擔心自己沒有能力帶好孩子。誰都沒有辦法做成一個完美的母親,但是從孩子立場來說,那種能夠和孩子一起成長的母親就是好母親。可以通過瀏覽一些雜志書籍,補充自己的養育知識或者一些親子網站,或者跟有經驗的媽媽進行交流,都可以有效的緩解這種懷孕恐懼癥。