手淫是指自慰，自慰本身不會直接影響長高，因?yàn)殚L高主要與遺傳因素和營養(yǎng)攝入等因素有關(guān)。但是過度的自慰可能會導(dǎo)致心理健康異常、睡眠質(zhì)量下降、荷爾蒙水平異常，從而對長高造成影響。
1、心理健康異常：
過度的自慰有可能會導(dǎo)致自身對性產(chǎn)生壓抑心理，或者導(dǎo)致自身出現(xiàn)焦慮或抑郁等情緒發(fā)生，還有可能會對自身的生長激素分泌造成抑制，影響到正常的身高生長或心理健康。
2、睡眠質(zhì)量下降：
自慰會刺激人體分泌多巴胺從而產(chǎn)生興奮和愉悅的感覺，但過度的自慰可能會導(dǎo)致精神過度亢奮，對睡眠質(zhì)量造成影響，導(dǎo)致身體過于疲勞的情況出現(xiàn)，可能會影響到正常的身高生長。
3、荷爾蒙水平異常：
自慰會刺激性激素，導(dǎo)致性激素分泌增多，在過度的自慰情況下可能會導(dǎo)致荷爾蒙水平失調(diào)，對自身的身高生長，甚至身體健康都會造成影響。
除以上原因外，過度的自慰還會導(dǎo)致自身喪失對運(yùn)動鍛煉的興趣。建議患者在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣和心理健康，防止身體發(fā)育和自身健康受到影響。
