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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-08-01 8980次

• 為什么半夜會胃疼疼醒

  半夜胃疼疼醒術語叫做夜間饑餓痛，是十二指腸球部潰瘍的典型癥狀之一，主要的疼痛的特點是饑餓痛和夜間痛。除此之外，還要警惕其他的疾病，比如膽石癥、胰腺炎、胰腺腫瘤、缺血性腸病。不良的飲食習慣也可以造成晚上胃疼，比如晚飯的時候吃了比較刺激、過涼、辛辣的食物會刺激胃酸分泌，而胃酸又會損傷胃黏膜，就會造成胃疼等不適癥狀。如果是因為不當飲食導致晚上胃疼，建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，尤其是晚飯，一定要避免暴飲暴食，睡覺前不要吃得過飽，也不要吃刺激油膩的食物，以免對胃造成損傷。另外，要警惕心源性腹痛，比如不典型的心肌缺血、心梗會以胃痛為報警癥狀，所以如果夜間胃疼很嚴重一定要及時到醫(yī)院就診，不要耽誤診斷。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-11 4564次

• 難入睡易醒
  難入睡易醒的原因，可有以下幾個方面引起的：一，環(huán)境原因。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。二，個體因素。不良的生活習慣如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。三，軀體原因。廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。四，精神因素。包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所致的機會性失眠情緒因素。五，情緒因素。情緒失控可引起在心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起。如特別的喜事或特別的悲傷，生氣等都可導致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶爾發(fā)生、暫時的。而更重要的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續(xù)性的低落狀態(tài)，緊張，害怕，擔心，懷疑，抑郁，焦慮等等情感。不僅占據白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。六，安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
  語音時長 1:55”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 20917次

• 入睡困難可以吃什么藥
  入睡困難屬于失眠的一種類型，是指患者很難進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。對于入睡困難型失眠，患者可以選擇短效的苯二氮卓類藥物，如阿普唑侖等。也可以選擇非苯二氮卓類藥物，如佐匹克隆等。該類藥物可以縮短入睡時間，使患者盡快進入睡眠狀態(tài)，維持一定的睡眠情況。同時，患者也可以選用具有養(yǎng)血安神作用的中成藥來進行口服，比如健腦丸、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等等。對于由于某些軀體疾病引起的失眠如各種疼痛、發(fā)熱、咳嗽、便秘、尿頻等情況導致的入睡困難，患者需積極治療原發(fā)病才行。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:21”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-18 9268次

• 半夜易醒怎么辦
  病情分析：引起失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等因素都可以引起失眠，工作和學習壓力過重，環(huán)境改變也可能引起失眠，晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良習慣也會引起失眠。意見建議：建議平時要避免勞累，放松心情，緩解壓力，多吃新鮮的蔬菜和水果，晚餐不宜過飽，睡前最好不要喝濃茶和咖啡等刺激性的飲料。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-04-04 2201次

• 長期睡眠不好，入睡覺輕，易醒，吃什么藥
  病情分析：長期睡眠不好，易被驚醒提示睡眠處于淺睡眠期，可以服用中成藥，如甜夢膠囊，百樂眠，天王補心丹等。如療效不佳可服用西藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、艾司唑侖等。意見建議：睡眠質量不佳的人群不應過度焦慮，因為焦慮情緒可以加重失眠癥狀。應保持良好生活作息，白天進行適量體育運動，避免飲用酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料，夜晚定時上床睡覺，不在床上玩手機。如需要藥物干預，請就診醫(yī)院，在醫(yī)師的指導下進行。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-08 2103次

• 難入睡易醒
  難入睡易醒的原因，可有以下幾個方面引起的：一，環(huán)境原因。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。二，個體因素。不良的生活習慣如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。三，軀體原因。廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。四，精神因素。包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所致的機會性失眠情緒因素。五，情緒因素。情緒失控可引起在心境上
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 423次

• 睡眠質量差,入睡困難,易醒怎樣調理
  睡眠質量差、入睡困難、易醒可以通過適量運動、合理飲食、營造舒適的睡眠氛圍來改善。一、每天做適量的運動可以很大程度上改善睡眠質量。適量的運動可以促進睡眠，因為運動能夠促進人的大腦分泌抑制興奮的物質，從而促進患者的深度睡眠，避免入睡困難、易醒的發(fā)生。二、合理飲食可以很好的改善睡眠質量。暴飲暴食，晚餐過飽
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 19689次