專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g/天
慎食人群: 急性胃腸炎患者、細菌性痢疾患者
宜食原因: 南瓜藤不屬于刺激性食物,不會加重原有的癥狀。適量吃還可以為身體補充維生素、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等營養成分,南瓜藤的特殊口味還可以促進食欲增加,對自身和胎兒都有好處。
注意事項: 南瓜藤可以涼拌,也可以清炒,避免攝入過多,容易引起胃腸道不適。
正文:
孕早期女性可適量吃南瓜藤。
建議用量:80g/天。
孕早期女性可能有惡心、嘔吐等不良反應,要以清淡飲食為主。南瓜藤不屬于刺激性食物,不會加重原有的癥狀。適量吃還可以為身體補充維生素、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等營養成分,南瓜藤的特殊口味還可以促進食欲增加,對自身和胎兒都有好處。
南瓜藤可以涼拌,也可以清炒,避免攝入過多,容易引起胃腸道不適。由于南瓜藤性質寒涼,不建議急性胃腸炎患者、細菌性痢疾患者吃,可能會加重病情,不利于身體恢復。
由于孕早期胎兒的著床尚不穩定,也沒有完全發育成熟,女性要保持良好的生活習慣,盡量以多休息為主,不可以進行劇烈運動或者重體力勞動。還需要注意身體保暖,根據天氣變化隨時增減衣物,以免受涼引起其他疾病。