初次獻血后需要注意短期內(nèi)避免劇烈活動,多注意休息,加強營養(yǎng)。同時需要注意忌口,避免吸煙飲酒,注意不要熬夜。
1、初次獻血后一段時間內(nèi)要多注意休息,避免做劇烈的活動,每日早睡早起,保證有充足的睡眠時間。飲食上建議選擇清淡飲食,盡量選擇一些清淡容易消化、高熱量食物。可以適當補充一些新鮮的蔬菜和水果。可以適當吃一點紅棗、動物肝臟等食物。獻血結(jié)束后用棉棒按壓針眼,避免出血,使用無菌創(chuàng)可貼覆蓋傷口。短期內(nèi)避免創(chuàng)口沾水,以免創(chuàng)口感染。
2、初次獻血后短期內(nèi)注意忌口,不要吃過于油膩、辛辣、刺激性食物,一些油炸食品或富含膽固醇的食物盡量少吃或者不吃。盡量不要吸煙、不要飲酒。多注意休息,睡覺前不玩手機、不玩電腦,避免熬夜。