青花魚嘌呤一般高,痛風病人應避免吃,如果出現了不適癥狀,建議及時就醫。
嘌呤通常是一種有機化合物,在人體內嘌呤氧化會轉化為尿酸,當體內的尿酸過高時,容易引起痛風。青花魚通常屬于海鮮類食物,每100克中嘌呤含量大約在378mg,通常屬于高嘌呤食物,一般痛風以及高尿酸的患者不建議吃,吃了以后容易導致體內的尿酸水平持續升高,引起病情發作。但是對于普通人群,可以適當的吃一些,吃了以后可以補充機體所需要的營養,輔助增加免疫力。
痛風的患者,除了減少高嘌呤食物的攝入,還要注意戒煙戒酒,日常生活中應養成良好的生活習慣,保證充足的休息,不可以長時間熬夜,多飲水,增加有規律的有氧運動,比如跑步、游泳、跳繩等,促進機體的新陳代謝,促進疾病恢復。