到目前為止沒有資料研究說明，打坐能夠影響血壓高低。所以，打坐不能治療高血壓，高血壓的患者應該口服降壓藥物控制血壓，同時注意改變生活方式，例如適當的運動，包括慢走或者是快走、打太極拳、游泳、健身等。
另外，還需控制飲食，行低鹽、低脂、高蛋白、高纖維飲食。另外，要保持心情舒暢，開朗樂觀，這樣才能控制好血壓，不建議靜止性運動，雙腿盤坐，可能不利于下肢的血液循環，這樣更不有利于降壓。
因此，建議高血壓的患者，不要進行長時間的打坐，打坐不能從根本上治療高血壓。
打坐治高血壓嗎
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-202995次
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