控制血糖黎明現象可以通過控制飲食、運動療法以及藥物治療的方式改善。
怎么控制血糖黎明現象
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-11-186841次
血糖黎明現象是指在夜間血糖控制的比較好，沒有出現高血糖的現象，但是在清晨的時候，由于各種激素間不平衡分泌，容易導致血糖短時間內升高。
1、控制飲食：糖尿病患者需要減少含糖量食物的攝入，比如西瓜、冰激凌，可以多吃一些新鮮的蔬菜、優質蛋白，比如菠菜、雞蛋，對控制血糖有一定的幫助，同時還需要減少晚餐的攝入量。
2、運動療法：患者可以在晚飯以后到戶外參加一些運動，比如慢跑、散步，對控制血糖也有幫助。
3、藥物治療：如果通過控制飲食以及運動的療法病情沒有得到改善，而且血糖一直在持續性的升高，就需要在醫生的指導下服用二甲雙胍片，控制血糖持續升高。
患者平時可以適量的吃一些苦瓜以及芹菜，對降低血糖有幫助。
以上內容僅供參考
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什么是血糖的黎明現象血糖的黎明現象是指，凌晨6:00~8:00體內的升血糖激素水平增高，而導致血糖升高。在6:00~8:00時，黎明的時候，體內會有一部分的激素水平升高，特別是腎上腺素和皮質醇的升高。皮質醇的分泌是有節律性的，一般黎明時最高，下午4點其次，到夜間0點最低。皮脂醇除了有增加代謝的作用，也有升高血糖的作用，所以在凌晨皮質醇增多的時候，血糖會隨著皮脂醇的增多，而出現血糖的升高，這一現象會導致糖尿病患者的血糖波動。糖尿病患者本身就存在著，一定的胰島素分泌不足。尤其是夜間的胰島素分泌不足，會造成第二天早晨空腹血糖的升高。在伴有黎明現象的時候，第二天早晨空腹血糖就更難控制。
01:46
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 11390次
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餐后血糖高怎么控制餐后血糖增高可以通過綜合的方法來控制好餐后血糖，首要的就是通過均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時要做到少吃多餐，控制進食量，每餐保持七八分飽即可，同時還應多吃全麥食品、蔬菜等，少吃油炸食品。適當運動可以幫助消耗體內的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時間為半小時為準，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關鍵，用藥時要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在專科醫生診斷下，選擇搭配其他藥物來進行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-08-27 15658次
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血糖的黎明現象所謂血糖的黎明現象，它是指血糖在黎明的時候會有顯著升高的現象，在黎明的時候血糖的升高它和黎明的時候升糖激素水平的升高有關系。也和胰島素的拮抗激素分泌增加有關系，其實這個也是一種正常的生物鐘的現象，也是在人類進化過程當中自然形成的，不可以改變。黎明這個時間段生長激素、糖皮質激素等等，這些升糖激素分泌是逐漸增多的，所以血糖會有逐漸升高的趨勢。對于健康人，當血糖輕度升高的時候，它可以分泌足夠的胰島素來抑制它們，然后控制血糖使血糖不在升高。但是對有糖尿病的患者來講，它們的胰島素分泌會有障礙或者是存在胰島素抵抗，所以就不能夠分泌足夠的胰島素，或者是產生足夠的生理作用來拮抗這種黎明高血糖的現象。所以說這樣最終的結果就是，出現了血糖在黎明時升高的現象，也叫黎明現象。語音時長 01:37”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-10 25045次
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有關黎明現象導致空腹高血糖首先，來了解什么叫做黎明現象，這種情況是指的是血糖在黎明的時候，也就是天剛亮的時候，會有顯著的升高。這時血糖的升高和一些升糖激素在這時水平升高是有關系的。也就是能夠拮抗胰島素的激素，它們的分泌在黎明是會有一定程度的升高的，這種這種激素水平的變化，是因為人類在在進化過程當中出現的一個生物鐘式的改變。在早上起來之后，這些激素分泌增多，會讓患者開始逐步的適應白天的些活動。相關的激素包括有生長激素、糖皮質激素、胰升血糖素等等，這些都可以水平增加，然后它們對胰島素拮抗作用就增強，這時血糖是會有升高的。如果是一個健康人，他的血糖可以經過額外分泌的胰島素，有一定程度的下降。如果是糖尿病的患者，尤其是基礎胰島功能不好的，就會出現早上起來空腹血糖升高。語音時長 1:32”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-05 2564次
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什么叫高血糖的黎明現象病情分析：高血糖的黎明現象是指糖尿病患者在夜間血糖控制比較平穩，即無低血糖情況的發生。一般清晨三到九時，由于各種激素間不平衡的分泌，引起的一種清晨高血糖的狀態。意見建議：治療上要充分考慮患者是否有精神負擔，需要改善和加深睡眠狀況。同時要合理飲食，結合運動治療，選用合適的降糖劑。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-12-16 2003次
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什么是黎明現象糖尿病患者在白天以及夜間血糖控制尚平穩，也沒有低血糖的情況下，于黎明時分，一般三點到五點，由于各種激素間不平衡分泌所引起的一種清晨高血糖狀態，出現血糖突然高血糖。可能由于清晨皮質醇、生長激素等分泌增多所致，黎明現象是糖尿病患者普遍存在的一種現象，當糖尿病患者的血糖控制不佳時容易出現，需要引起注意。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-05 2704次
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怎么控制血糖黎明現象血糖黎明現象是指在凌晨到清晨時段，血糖水平出現異常升高的現象。要有效控制這一現象，可以從以下幾個方面著手：首先，調整飲食習慣至關重要。患者應避免晚餐攝入高糖、高脂肪食物，選擇低升糖指數的食物，并在晚餐時適量增加優質蛋白或適中質量的碳水化合物
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-05 0次
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血糖的黎明現象黎明現象是指糖尿病患者在夜間血糖控制平穩，但在黎明時分，即清晨5-9時出現高血糖的現象。這是由于在黎明時，人體內的生長激素、皮質醇等升糖激素分泌增多，導致肝糖原輸出增加，從而引起空腹血糖升高。黎明現象是糖尿病患者管理中需要特別注意的問題，因
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
