近視眼的發病原因目前還不是很清楚,理論上有兩種原因,一種是遺傳因素,另外一種是環境因素,近視也加深的原因,也離不開這兩種因素。首先有遺傳因素的存在,父母親如果是近視眼后代得近視,并且加深的可能性就比較大。如果是高度近視,這個可能性會更大。
還有就是環境因素,現在室內的活動會比較多,眼睛的視覺范圍比較局限,看手機和電腦也比較多,這也這也是引起近視加深的重要原因。再有就是年齡因素,18歲以前,眼球還沒有發育完全,所以容易近視加深,還有一種近視是年齡大了以后,白內障形成引起的叫做晶體性近視。
近視眼的發病原因目前還不是很清楚,理論上有兩種原因,一種是遺傳因素,另外一種是環境因素,近視也加深的原因,也離不開這兩種因素。首先有遺傳因素的存在,父母親如果是近視眼后代得近視,并且加深的可能性就比較大。如果是高度近視,這個可能性會更大。
還有就是環境因素,現在室內的活動會比較多,眼睛的視覺范圍比較局限,看手機和電腦也比較多,這也這也是引起近視加深的重要原因。再有就是年齡因素,18歲以前,眼球還沒有發育完全,所以容易近視加深,還有一種近視是年齡大了以后,白內障形成引起的叫做晶體性近視。
1、減少近距離用眼的時間,比如閱讀或者使用電腦、手機這些電子產品的時間。
2、保持合理的用眼方法,在閱讀的時候要保持35-40cm的閱讀距離,閱讀的光線要適當,既不能過亮,也不能過暗,不要躺著看書,這些都很容易導致近視的速度增長過快。
3、增加戶外時間,沒事的時候盡量向遠處望,能夠有效減緩近視增長的速度。
1、多攝入富含維生素A的食物。維生素A可以維持眼角膜的正常,不使角膜干燥、退化,并可預防夜盲癥的發生。富含維生素A食品有動物肝臟、蛋、奶等。
2、應多食用富含維生素C的食物。維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一,可降低白內障的風險。
3、食用富含維生素B1和尼克酸的食物。維生素B1和尼克酸缺乏易出現眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。
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