女生生長痛的癥狀主要為下肢肌肉疼痛,且多發生于夜間。
女生生長痛主要是由于女生活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等導致的,也有可能是因為白天運動量過多引起乳酸的堆積造成的。女生生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區,疼痛一般在關節以外的地方,典型的是雙側疼痛,主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛,疼痛的部位無紅腫或發熱的現象。疼痛幾乎都在晚上發生,疼痛部位無外傷史,也無淤青、皮膚發紅、腫脹、皮溫升高等癥狀。
出現生長痛的女生可通過熱敷、按摩等方法緩解,適當減少運動,讓肌肉放松,不要進行劇烈活動,同時需要補充營養,如牛奶、堅果、雞蛋、骨頭、水果、蔬菜等。