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• 補(bǔ)鈣的最佳時間

  一般補(bǔ)充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進(jìn)鈣的吸收，而曬太陽能產(chǎn)生維生素D，所以曬完太陽后補(bǔ)鈣也是一個最佳的時間。補(bǔ)鈣，只有充分的利用補(bǔ)鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-10 10415次

• 乳腺檢查的最佳時間

  乳腺增生有些會自我檢查，一般情況來講，要求盡量是月經(jīng)結(jié)束以后7到10天是比較合適，如果說月經(jīng)已經(jīng)沒有了，進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài)的這種女性，可以相對固定，一個月某一天進(jìn)行乳腺檢查，這時候乳腺組織它是比較柔軟，有什么結(jié)節(jié)腫塊，相對而言就是比較容易發(fā)現(xiàn)，如果有增生發(fā)作的情況之下，這種結(jié)節(jié)就不大容易發(fā)現(xiàn)。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 19409次

• 拍打心包經(jīng)的最佳時間
  心包經(jīng)是十二經(jīng)脈之一，手三陰經(jīng)之一，于手少陽三焦經(jīng)相表里，上接足少陰腎經(jīng)于胸中，下接手少陽三焦經(jīng)于無名指。經(jīng)脈分布于胸肋，上肢內(nèi)側(cè)中間，掌中，中指。其絡(luò)脈，經(jīng)脈分別與之內(nèi)外相連，經(jīng)筋大體分布于經(jīng)脈的外部。本經(jīng)首穴是天池，末穴是中沖，左右各九穴。晚飯后適宜散散步，散步時輕輕拍打心包經(jīng)穴位，至潮紅為宜，注意拍打力度，每次三至五分鐘即可，心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戊時最興旺，心臟不好者最好在戊時巡按心包經(jīng)，此時還要給自己創(chuàng)造安然入眠的條件，保持心情舒暢，看書，聽音樂或打太極，放松心情，從而釋放壓力。
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  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 31002次

• 乳腺增生拍打腋窩可以
  乳腺增生癥患者沒有必要拍打腋窩，或者拍打腋窩對于乳腺增生癥的患者沒有任何的治療意義。乳腺增生癥是中年婦女常見的疾病，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論理解，乳腺增生癥是中年婦女的常見病或者說生理性的現(xiàn)象，只不過因為人體耐受力不同，而表現(xiàn)的或輕或重而已。乳腺增生癥目前認(rèn)為與雌激素、孕激素以及泌乳素水平分泌升高或者引起肌體不適反應(yīng)有關(guān)系，所以治療上主要在于保持患者的心情舒暢。如果癥狀嚴(yán)重可以口服逍遙丸治療，拍打腋窩對乳腺增生癥沒有任何用處。
  語音時長 1:13”
  包文中 副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 31560次

• 每天拍打肚子能減肥嗎
  病情分析：每天拍打肚子沒有減肥的效果。從中醫(yī)角度講，腹部有帶脈，經(jīng)常拍打有利于氣血循環(huán)，可以使腹部經(jīng)脈通暢。還可以改善便秘的癥狀，可以促進(jìn)身體的新陳代謝等。意見建議：減肥可以多做針對性的運動，比如仰臥起坐、呼啦圈，慢跑等，對減贅肉是非常有效。飲食習(xí)慣要改變，不吃油膩食物，少食多餐，營養(yǎng)均衡。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-14 4202次

• 喝牛奶的最佳時間
  喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養(yǎng)的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯誤的飲食習(xí)慣。因為牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學(xué)習(xí)是非常不利的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 34802次

• 每天拍打腋窩的最佳時間
  拍打腋窩作為一種傳統(tǒng)的保健方法，受到許多人的推崇。雖然并沒有嚴(yán)格意義上的“最佳時間”，但不同時間段進(jìn)行拍打，確實可以帶來不同的益處。早晨起床后，是人體經(jīng)過一夜休息，各項生理機(jī)能逐漸復(fù)蘇的時刻。此時拍打腋窩，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體更快
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 女人拍打肝經(jīng)最佳時間
  女性拍打肝經(jīng)，有助于促進(jìn)氣血流通、改善肝臟功能。雖然臨床上并沒有明確資料顯示拍打的最佳時間，但根據(jù)中醫(yī)理論和日常習(xí)慣，以下幾個時段被認(rèn)為是較為適宜的：早晨7:00至11:00，是人體活動的黃金時間。此時身體處于旺盛狀態(tài)，氣血運行順暢，拍打肝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-05 0次