腳底踩木棍滾來滾去通常有緩解疲勞、驅寒、緩解壓力、促進睡眠、提高臟腑功能等作用。
1、緩解疲勞:
腳底有比較多的穴位和經絡,若是長期走走路過,通過踩木棍可以刺激腳底,能夠疏通局部的經絡,對緩解疲勞有幫助。
2、驅寒:
局部也有較多的血管,踩木棍以后可以促進血管擴張,當血流量有所增多時,還可以改善手腳冰涼的現象。
3、緩解壓力:
若是工作或者學習壓力過大,通過對腳底的神經末梢進行刺激,可以使緊張的肌肉得到放松,壓力過大的現象也會有所緩解。
4、促進睡眠:
通過腳底踩木棍可以對局部的血管和神經造成刺激,能夠在一定程度上促進睡眠,還可以提高睡眠質量。
5、提高臟腑功能:
當腳底受到刺激后,可以加快身體的新陳代謝,還能夠提高多個臟腑的功能。
雖然這種方法對身體有作用,但是并不能治療疾病,如果身體存在不適,建議及時就醫。