專家建議: 可少量吃
建議用量: 100g(約3塊)/天
慎食人群: 對雞肉過敏的人群、肥胖癥患者
宜食原因: 患者少量吃雞肉能夠為身體補充蛋白質、微量元素、維生素B等營養成分,因為攝入的量比較少,所以不會使體內攝入大量的脂肪,通常不會使血液中的脂肪含量上升,還可以緩解饑餓,為身體提供能量。
注意事項: 雞肉可以燉熟后食用,應避免過量吃,防止攝入過多的蛋白質,引起消化不良。
正文:
血脂稠的患者可少量吃雞肉。
建議用量:100g(約3塊)/天。
血脂稠的患者應保持低鹽、低脂、低糖飲食,注意營養的均衡攝入。患者少量吃雞肉能夠為身體補充蛋白質、微量元素、維生素B等營養成分,因為攝入的量比較少,所以不會使體內攝入大量的脂肪,通常不會使血液中的脂肪含量上升,還可以緩解饑餓,為身體提供能量。
雞肉可以燉熟后食用,但是應避免過量吃,防止攝入過多的蛋白質,引起消化不良。對雞肉過敏的人群吃了以后容易引發過敏反應,一般需要慎食;肥胖癥患者吃了以后容易使體重上升,一般也需要慎食。
患者日常生活中應保持有規律的運動,如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、打乒乓球等,還要戒煙、戒酒。同時,不要過于緊張、焦慮,積極接受治療。