專家建議: 可適量吃
建議用量: 30g(約6根)/天
慎食人群: 對蒜苔過敏者、胃潰瘍患者
宜食原因: 蒜苔中含有的糖分相對較少,妊娠期糖尿病患者適量吃,一般不會導致血糖升高,蒜苔中還含有膳食纖維以及多種礦物質等成分,能夠為機體補充所需營養,增強自身抵抗力。
注意事項: 蒜苔可以選擇爆炒食用,但不宜過量吃。
正文:
妊娠期糖尿病患者可適量吃蒜苔。
建議用量:30g(約6根)/天。
妊娠期糖尿病患者飲食上應禁食高糖的食物,蒜苔中含有的糖分相對較少,妊娠期糖尿病患者適量吃,一般不會導致血糖升高,蒜苔中還含有膳食纖維以及多種礦物質等營養成分,妊娠期糖尿病患者適量食用后,能夠為機體補充所需營養,增強自身抵抗力。
蒜苔可以選擇爆炒食用,但不宜過量吃,以免影響胃部健康,如果自身屬于蒜苔過敏者,則不建議食用,以免發生過敏癥狀,比如皮膚脫皮、皮疹等。蒜苔可促進胃腸蠕動,不建議胃潰瘍患者食用,以免加重癥狀。
妊娠期糖尿病患者還需要保持良好的心態,保證充足的睡眠,不要長時間熬夜,還需要做好病情監測工作,注意保持個人衛生習慣,需要養成飯前以及便后洗手的好習慣。