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手淫得早泄應該通過改變生活方式、運動鍛煉或者心理治療等，能夠有效的緩解癥狀。

1、改善生活方式：

手淫一般是通過個人的能力來滿足對性的需求，但是如果過度手淫會導致龜頭敏感出現早泄的情況，因此盡量減少手淫次數或者逐漸的戒掉手淫，才有利于身體健康。

2、運動鍛煉：

出現早泄的情況，可以參加一些戶外運動鍛煉，比如慢跑、游泳、登山等，既能夠增強體質，還可以轉移個人注意，對于改善早泄也有一定的作用。

3、心理治療：

早泄除了手淫以外，還有可能與其他因素有關，比如精神壓抑、緊張或者性生活次數少等，可以在專業的心理醫生指導下進行疏導，使緊張的情緒放松，正確的對待手淫，逐漸的改善癥狀。

除了以上方法以外，還可以通過藥物治療等，可以在醫生指導下服用鹽酸達泊西汀片，六味地黃丸或者金鎖固精丸等藥物治療，可以有效的控制病情發展，但是一定要遵醫囑服用，不可擅自使用藥物，以免影響治療效果。還需要養成良好的習慣，工作和生活要勞逸結合，有利于病情早日恢復。

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