網(wǎng)球肘做小針刀的次數(shù)因人而異，一般2-3次為宜，但并非固定。
網(wǎng)球肘通常是長期重復(fù)用力活動(dòng)引起肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。小針刀治療可通過松解粘連組織，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
除小針刀治療外，也可口服非甾體類抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等減輕疼痛和炎癥。還可進(jìn)行局部熱敷、理療等。
日常生活中，要注意避免過度使用肘關(guān)節(jié)進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，如長時(shí)間打網(wǎng)球、擰毛巾等。注意肘部保暖，避免受涼。適當(dāng)進(jìn)行肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。保持良好的姿勢(shì)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
總結(jié)來說，網(wǎng)球肘做小針刀的次數(shù)應(yīng)因人而異，一般在2-3次。在治療的同時(shí)，要注重日常生活和工作的調(diào)整，避免重復(fù)性動(dòng)作對(duì)肘關(guān)節(jié)的過度使用。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉和保持良好姿勢(shì)，能夠有效預(yù)防網(wǎng)球肘的復(fù)發(fā)。通過綜合治療和合理調(diào)整，有望幫助患者更快地恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正常功能。
