腳底經常抽筋可能是腳底肌肉緊張筋膜炎導致的，也可能是缺鈣引起的，還可能是感染或其他疾病造成的。
腳底經常抽筋是怎么回事
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-3113455次
第一、腳底肌肉緊張筋膜炎，如常穿高跟鞋或走路比較多、久站、爬山、爬樓梯、長期的踩剎車、開車等，肌肉總處于勞累和活動中，會造成乳酸堆積、炎癥物質積聚，從而出現肌肉的黏連和滲出，從而容易出現腳底經常抽筋的情況。
第二、缺鈣，如果是老年人或因為其他疾病造成骨質疏松、鈣質缺乏，治療會使肌肉和神經的敏感性增加，輕微的勞累、受涼，也容易造成腳底經常抽筋的現象發生。
第三、感染或其他的疾病，腳部的感染也會引起肌肉異常、抽筋，包括丹毒感染、痛風和細菌感染，血管循環不好，也包括動脈的栓塞、靜脈淤血等，也會引起血液供應不好，造成腳底經常抽筋的情況。
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腿經常抽筋是怎么回事腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-06 4261次
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腳底抽筋怎么緩解發生腳底抽筋，首先需要立即停止活動，并盡量伸直下肢，盡量拉直前腳掌或者是大腳趾，使踝關節處于過深的狀態，一般可以有效緩解腳底肌肉痙攣。其次可以適當進行腳底穴位按摩，緩解肌肉的痙攣狀態，在抽筋狀態初步緩解后，可以采用熱水袋或者是熱毛巾進行局部的熱敷，促進局部的血液循環。對于長時間受涼導致的下肢肌肉痙攣引起的，需要注意局部的保暖；孕產婦婦女以及中老年患者經常發生焦慮的抽筋，大多是由于缺鈣導致的，需要針對性的進行補充維生素D以及鈣劑，并注意多曬太陽；如果腳底抽筋是由于足底肌肉勞損或者是扭傷引起的，患者需要多休息，禁止體育運動兩周左右，可以進行足底肌肉的按摩，也可以進行局部熱敷，來緩解肌肉痙攣，緩解抽筋的情況。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-26 5315次
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段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 22714次
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手指經常抽筋是怎么回事手指出現經常抽筋的情況，引起的原因還是比較多的，可以分為以下幾種情況：一、手指部位頻繁的使用。比如日常生活中經常的反復敲鍵盤、反復的點擊鼠標，導致手指部位勞累過度，而引發出現的手指抽筋。二、由于一些疾病引發出現的。最常見的就是頸椎病，頸椎間盤突出、頸椎骨質增生會壓迫到神經，導致手指出現抽筋的情況發生。三、由于末梢神經炎。末梢神經炎這種疾病會引發患者出現發麻或者手指出現疼痛、無力，甚至是發生抽筋的情況。手指經常性的出現抽筋，建議患者最好是積極的去醫院進行相關的檢查，具體查明是由于哪種原因導致的，再給予針對性的治療。語音時長 01:16”
鄧志勇
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腳底抽筋是怎么回事兒腳底抽筋可能是身體局部有點小障礙或某處韌帶過度疲勞引起的，考慮還是缺鈣引起的腿抽筋或者肌肉痙攣。需要積極服用藥物氯唑沙宗片或者全天麻膠囊，另外針灸按摩和注意休息。建議患者平時注意休息，避免腳底受到寒風刺激，注意保暖。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-02 4203次
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經常腿抽筋是怎么回事經常腿抽筋有很多的原因都會導致，首先有可能是由于神經受到刺激所導致的，比如腰椎間盤突出癥，就會引起神經根的壓迫，從而會產生神經的異常放電，導致經常腿抽筋。長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作都有可能會引起腿部的肌肉疲勞，導致腿抽筋。
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陳堅
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張翔
副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
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