胳膊肘疼可能是過度勞累、受涼、外傷、骨關節(jié)炎、肘管綜合征等原因?qū)е碌模绻Y狀持續(xù)不能改善，應及時就醫(yī)。
1、過度勞累：
如果長時間重復性地進行手臂動作，比如搬抬重物、打字等，會使胳膊肘處的肌肉、肌腱過度疲勞和緊張，刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。建議減少肘部活動，經(jīng)過休息后可得到緩解。
2、受涼：
如果局部受到寒冷刺激，會導致血管收縮，引起血液循環(huán)不暢，容易導致疼痛和痙攣。可以使用毛巾包裹熱水袋熱敷局部，可緩解不適癥狀。
3、外傷：
胳膊肘受到了撞擊、扭傷或拉傷，會導致肌肉韌帶關節(jié)囊等組織受損，從而引發(fā)疼痛、腫脹。可以使用毛巾包裹冰袋進行冰敷，能夠緩解腫脹和疼痛的現(xiàn)象。
4、骨關節(jié)炎：
如果炎癥累及肘關節(jié)，可導致局部疼痛、僵硬和活動障礙，可以在醫(yī)生的指導下使用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療。
5、肘管綜合征：
肘部尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受到卡壓，引起尺神經(jīng)支配區(qū)域感覺異常，同時可能伴有肘部疼痛。可以在醫(yī)生的操作下通過內(nèi)窺鏡下尺神經(jīng)松懈術的方式進行治療。
平時要避免長時間保持不良姿勢，如長時間彎曲肘部或過度伸展肘部。恢復期間要注意多休息，避免過度勞累。
