胳膊肘疼可能是過度勞累、受涼、外傷、骨關節炎、肘管綜合征等原因導致的,如果癥狀持續不能改善,應及時就醫。
1、過度勞累:
如果長時間重復性地進行手臂動作,比如搬抬重物、打字等,會使胳膊肘處的肌肉、肌腱過度疲勞和緊張,刺激神經末梢,引起疼痛。建議減少肘部活動,經過休息后可得到緩解。
2、受涼:
如果局部受到寒冷刺激,會導致血管收縮,引起血液循環不暢,容易導致疼痛和痙攣。可以使用毛巾包裹熱水袋熱敷局部,可緩解不適癥狀。
3、外傷:
胳膊肘受到了撞擊、扭傷或拉傷,會導致肌肉韌帶關節囊等組織受損,從而引發疼痛、腫脹??梢允褂妹戆M行冰敷,能夠緩解腫脹和疼痛的現象。
4、骨關節炎:
如果炎癥累及肘關節,可導致局部疼痛、僵硬和活動障礙,可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療。
5、肘管綜合征:
肘部尺神經在肘管內受到卡壓,引起尺神經支配區域感覺異常,同時可能伴有肘部疼痛。可以在醫生的操作下通過內窺鏡下尺神經松懈術的方式進行治療。
平時要避免長時間保持不良姿勢,如長時間彎曲肘部或過度伸展肘部?;謴推陂g要注意多休息,避免過度勞累。