順產生完小孩后一般45天到55天左右可以同房,在恢復期間也應多注意休息,保證充足睡眠。
順產屬于比較常見的一種分娩方式,順產通常是胎兒經陰道娩出的過程,在順產的過程中,有可能會對陰道部位造成損傷,還有可能會出現陰道口撕裂,并且經歷過順產后,女性會消耗較多的能量,身體比較虛弱,所以此時應立即進行休養。順產生完小孩后身體短時間內不能立即恢復正常,所以此時應避免進行同房,以免對于自身健康造成不利影響。一般可以在身體恢復后同房,如果個人的體質比較強,保持科學合理的生活方式以及飲食習慣,此時的恢復比較快,一般45天左右可以同房,如果個人的體質比較差,有不良的生活習慣和飲食習慣,此時的恢復時間會有所延長,可能需要55天左右才可以同房。
順產后應及時調整好心態,避免不良情緒的刺激,也應隨天氣變化增減衣物,預防受涼,短時間內避免進行劇烈運動,比如跑步、跳繩等,以免影響產后恢復。日常生活中可以適量的食用一些高蛋白質、高維生素類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、瘦肉、芹菜等。