早上起床腰疼，可通過更換床墊、調(diào)整睡姿、使用藥物、物理治療和改善生活習(xí)慣等措施來緩解。以下是根據(jù)不同病因的具體應(yīng)對策略：
1、床墊與睡姿調(diào)整
若因床板過硬或睡姿不當(dāng)導(dǎo)致腰疼，應(yīng)更換合適的床墊，調(diào)整睡姿，避免腰部受到持續(xù)壓迫。
2、腰肌勞損
腰肌勞損引起的腰疼，可使用紅花油、正骨水等外用藥物，或口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
3、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的腰疼，可使用非甾體抗炎藥，并根據(jù)醫(yī)生建議使用免疫抑制劑如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。
4、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥引起的腰疼，可服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物，配合肌肉松弛藥如氯唑沙宗，以及物理治療如熱敷、超短波等。
5、其他原因
腎結(jié)石等其他原因?qū)е碌难?，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)治療，如體外沖擊波碎石術(shù)。
如癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
