一般沒有秋季嬰兒曬太陽的最佳時間,秋季嬰兒曬太陽可以選擇上午9:00~10:00,下午4:00~5:00。
由于嬰兒身體免疫力較低,皮膚屏障偏薄弱,在秋季要選擇陽光充足且紫外線強度較弱的時間去曬太陽。上午9:00~10:00此時太陽已經完全升起,紫外線強度偏弱,適當曬太陽能夠加速嬰兒體內的新陳代謝,能將體內的膽固醇轉化成維生素D,可以促進鈣元素的吸收。下午4:00~5:00陽光比較柔和,不容易刺眼,適當曬太陽可以讓嬰兒多接觸外界的環境,促進視覺和認知的發育。
家長應及時關注天氣變化,隨身為嬰兒攜帶蓋毯或者衣服,遇到大風天氣或者霧霾天氣,盡量減少外出,并且曬太陽的時候不可時間過長,避免對嬰兒的皮膚造成傷害,出現曬傷或者曬黑的情況。