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• 睡眠淺易醒怎么改善？

  睡眠會影響到每一個人的生活質量.有一個良好的睡眠，決定第二天精神狀況，對于我們身體的狀況，也是有很大的幫助的。建議在下午，維持半個小時以上有氧運動、包括慢跑或者有一些球類競技類的運動，這種運動不僅可以改善睡眠，還可以增強我們的體質。不要喝興奮性的東西，包括茶葉、咖啡、大量酗酒，在睡眠前半小時不要思考問題，特別是難以解決的、棘手的問題，因為這個時候，即使你想了，也很難徹底的解決，還會影響你晚上的睡眠。可以進行散步、聽一些柔和舒緩的音樂加快睡眠，改善睡眠質量。另外也要區分是否存在焦慮、抑郁、軀體疾病等，如果有的話要進行規范的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6879次

• 腸易激綜合征吃什么藥好

  腸易激綜合征吃什么藥好呢，腸易激綜合征它是一個，腸功能紊亂的一種疾病，目前沒有什么特效的藥物治療，最主要是對癥治療。一個就是在生活當中，比較注意不吃一些刺激性的，比如說一些涼的，刺激性的食物，來減少這個腸易激綜合征的發作。第二個就是從心理上我們要調節，因為腸易激呢，往往和精神情緒有很大的關系，可以從精神情緒上我們調節自己，也可以用一些，調節精神神經的藥物，對腸易激綜合征有改善作用。第三個就是對癥處理，因為腸易激綜合征的癥狀不一，有的人以腹瀉，腹痛為主，有人腹痛，便秘交替，有人有惡心等等癥狀。根據不同人的癥狀我們對癥處理，如果疼痛，腹瀉為主的，我們就給一些止瀉的藥物，還有一些解痙的，包括654-2片，顛茄片等等，還有一些止瀉的藥物，還有呢，我們可以對于便秘的人群，我們可以給予一些潤腸通便的藥物，還有就是也可以用一些益生菌，益生菌來改善這個腸道的癥狀，也可以用一些中藥來辨證施治治療。腸易激綜合征呢，它容易反反復復地發作，因此我們生活當中，要非常注意一些生活的細節。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 52390次

• 睡眠時間短早醒
  注意是否有神經衰弱的癥狀，神經衰弱會導致失眠、多夢、早醒、入睡困難、焦慮、煩躁不安、頭暈、心慌、胸悶、記憶力減退等，這與心理壓力過大有著密切的關系。應當注意規律生活，養成規律的生活習慣，避免熬夜，睡前避免吃東西，避免過度興奮，睡前2小時不宜運動，白天適當的可以運動，保持心情舒暢不要壓力過大。在這些的基礎之上可以選擇中醫進行調理，如果效果不明顯或者欠佳可以選擇西藥，比如安眠藥助眠協調。
  語音時長 1:27”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 14160次

• 失眠多夢易醒吃什么藥
  ?在臨床上如果一個患者出現了失眠多夢容易醒等不適癥狀，像這種情況建議患者可以吃阿普唑侖的藥物或者是氯硝西泮等中長效的藥物，來緩解失眠多夢易醒的癥狀。當然如果患者平時比較焦慮或者是比較抑郁，這種情況，還要聯合抗焦慮抑郁的藥物一起治療，比如說建議患者每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片，或者是每天適量地口服米氮平片等類似藥物，來抗焦慮抑郁治療，也許就能起到不錯的療效。
  語音時長 1:06”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-22 16862次

• 長期睡眠不好，入睡覺輕，易醒，吃什么藥
  病情分析：長期睡眠不好，易被驚醒提示睡眠處于淺睡眠期，可以服用中成藥，如甜夢膠囊，百樂眠，天王補心丹等。如療效不佳可服用西藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、艾司唑侖等。意見建議：睡眠質量不佳的人群不應過度焦慮，因為焦慮情緒可以加重失眠癥狀。應保持良好生活作息，白天進行適量體育運動，避免飲用酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料，夜晚定時上床睡覺，不在床上玩手機。如需要藥物干預，請就診醫院，在醫師的指導下進行。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-08 2103次

• 失眠多夢易醒吃什么藥
  失眠多夢易醒多考慮是神經衰弱，植物神經調節紊亂導致的，可以選服養血安神片，安神補腦液等治療。建議每晚用熱水進行泡腳，多休息，忌煙、酒及辛辣、油膩食物，避免勞累，適量的運動，養成良好的睡眠的習慣，保持情緒樂觀的心態。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 6902次

• 心悸多夢易醒吃什么藥
  心悸多夢易醒可能是病毒性感冒、神經衰弱、高血壓、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致，通常可以吃磷酸奧司他韋膠囊、地西泮片、硝苯地平緩釋片、輔酶Q10片、酒石酸美托洛爾片等藥，還要及時去醫院就診。1、病毒性感冒：此疾病是病毒感染引起的，患病后會出現打噴嚏、咽喉痛、咳嗽等癥狀，還會引起發熱，使基
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-22 0次

• 睡眠不深、易醒服用何種藥物
  臨床中對于睡眠不深，中間易醒的患者，建議服用中等半衰期的鎮靜催眠類藥物，這類藥物比如苯二氮卓類的勞拉西泮，艾司唑侖，阿普唑侖等的藥物，其作用時間大約在六到十二個小時左右，通過有效的改善中間易醒，睡眠不深的狀況。但是對有些特別敏感的患者應用這類藥物以后，往往第二天清晨工作學習過程中感覺，有嗜睡的情況。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 305次