拔罐的正確操作方法包括清潔皮膚、將罐擦洗干凈、找準穴位、將罐吸附在皮膚、起罐等。
1、清潔皮膚:
拔罐屬于一種中醫理療,在操作前需要使用清水將局部皮膚清洗干凈,能夠預防細菌滋生。
2、將罐擦洗干凈:
在拔罐前需要將罐內擦洗干凈,然后再進行操作。
3、找準穴位:
拔罐時需要找準穴位,能夠起到舒筋通絡的效果,減輕局部疼痛、水腫。
4、將罐吸附在皮膚:
拔罐過程中一般選用的是玻璃火罐,需要使用點燃的酒精棉球,在罐子內轉動幾圈,然后將罐子吸附在皮膚上。
5、起罐:
拔罐的時間一般保持在10分鐘到30分鐘,通常不可以時間過長,到10分鐘或者是30分鐘時,需要起罐。
拔罐后毛細血管會處于擴張狀態中,需要做好身體保暖措施,避免受到涼風刺激,影響拔罐的效果。