63歲了患糖尿病已經(jīng)20多年了平時需要注意生活管理、注意飲食、注意用藥護理等。
一、注意生活管理:
對于糖尿病的患者在平時需要注意做好生活的管理,每天要定時檢測血糖的水平,若患者身體體質(zhì)比較好,還要適當(dāng)?shù)倪M行運動,以促進碳水化合物的利用,減少胰島素的需要量,但是要注意不要過度勞累;還要注意個人的衛(wèi)生,保持皮膚清潔。
二、注意飲食:
飲食上患者還要注意營養(yǎng)均衡搭配,提倡少食多餐,定時定量進餐,不吃油煎、油炸的食物,少吃含油脂高、膽固醇高的、精糖類的食物,如雞皮、豬皮、蟹黃、蝦卵、動物內(nèi)臟、蜜餞等,可以多吃一些清淡的、高膳食纖維的食物,如燕麥、小米粥等。
三、注意用藥護理:
患糖尿病的患者一般需要終生服用藥物,所以在服用藥物時,需要遵醫(yī)囑使用,不要私自增減或者增加藥物,以免影響病情的恢復(fù),不利于身體健康。
糖尿病的患者還要注意保持良好的心情,不要存在焦慮、抑郁的情緒,每天可以做一些自己喜歡的事情,如聽聽音樂、旅游、下象棋等。