脫發(fā)是由于氣血不足,內(nèi)分泌失調(diào),肝腎虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,壓力太大,精神情緒不佳造成的,也可能是飲食作息不規(guī)律,洗發(fā)水使用不當(dāng),頻繁燙發(fā)染發(fā),過(guò)度勞累引起的。平時(shí)可以經(jīng)常性的用生姜或木梳擦頭皮,促進(jìn)頭部血液循環(huán),多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的事物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),釋放壓力,調(diào)節(jié)胃腸功能,要定期給頭發(fā)做護(hù)理,選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水,保持情緒穩(wěn)定。
脫發(fā)什么原因
概述:
病發(fā)癥狀:
脫發(fā)是以頭頂毛發(fā)進(jìn)行性減少為特征的疾病,經(jīng)常會(huì)覺(jué)得頭皮發(fā)癢,在搔抓或梳頭時(shí)頭發(fā)大量脫落,脫發(fā)之后毛囊就會(huì)變小,脫發(fā)癥狀經(jīng)過(guò)緩慢,可呈階段性,有時(shí)輕有時(shí)重。男性會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)減少、頭發(fā)油量大、鱗屑變多、頭皮發(fā)癢等;女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至停經(jīng)或多毛癥等。
飲食注意:
脫發(fā)患者飲食上要注意,避免吃辛辣刺激性食物,不要吃高脂肪、高熱量的食物,宜清淡飲食,可以多吃一些雞肉、牛奶及豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外,還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜,比如蘋果、火龍果以及青菜、西紅柿等,補(bǔ)充維生素。要注意保持頭發(fā)的健康環(huán)境,注意適當(dāng)?shù)南搭^,但是也應(yīng)要避免過(guò)度清洗。平時(shí)不要讓精神太過(guò)緊張、焦慮,注意要多放松心情,可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頭皮進(jìn)行按摩和護(hù)理。
以上內(nèi)容僅供參考
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