排卵后卵子在體內(nèi)大約存活24-48小時,有備孕需求的夫妻可以在排卵期間進行同房,能夠增加懷孕幾率。
對于月經(jīng)規(guī)律的女性來講,排卵日是在下次月經(jīng)前的第14天。排卵日的前5天和后4天加上排卵日,這10天為排卵期。排卵期間卵巢會排出成熟的卵子,如果女性排出的卵子質(zhì)量比較好,存活的時間會相對較長,大約在體內(nèi)存活48小時。如果卵子質(zhì)量較差,可能存活的時間相對較短,大約存活24小時。
正常情況下,24小時內(nèi)卵子的活性比較高,受精能力也比較強。隨著時間的逐漸推移,卵子的活性也會逐漸下降,而且在排卵的48小時后卵子會逐漸死亡。所以想要備孕,需要在排卵后24-48小時同房。想要監(jiān)測卵巢的排卵情況,可以使用排卵試紙,也可以就醫(yī)做B超檢查。
在備孕期間一定要保持心態(tài)平和,減少不良情緒的刺激,在此期間也應(yīng)做好外陰部位的清潔。適量的運動能夠增強自身體質(zhì),對順利備孕也有幫助。