調月經是來月經期間調還是不來的時候調,需要根據具體情況進行判斷。如果不伴有經期不適,可以選擇在不來月經的時候調。如果伴有經期不適,則建議在來月經的時候調。當身體出現不適癥狀后,需要及時前往醫院就診。
1、不來月經的時候調:
若是出現了月經延遲、經前期乳房脹痛等癥狀,而且在月經期間并沒有明顯的不適癥狀,這種情況一般建議在不來月經的時候調。
2、來月經的時候調:
如果伴有經期不適,比如痛經、月經量少、月經量多、月經有血塊等,這種情況下可以選擇在來月經的時候調,能夠緩解不適癥狀。
女性在月經期間,需要加強個人護理,保持個人衛生,注意勤更換內褲以及衛生巾。飲食方面應以清淡為主,避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物,同時還需要保持良好的心態,避免喝冰水、冰飲料等,以免對身體造成影響。