三歲小孩可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉猓瑢ι眢w健康有很多好處,但是在食用時一定不要過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),三歲小孩適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉猓梢杂行У膸椭眢w提高抵抗力。而且羊肉中還含有豐富的維生素,可以有效的促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。羊肉中還含有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,可以補(bǔ)充身體所需的微量元素。雖然三歲小孩適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉猓瑢ι眢w有很多好處,但是在使用時一定不要過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果小孩對羊肉有過敏反應(yīng),一定要禁止食用,以免引發(fā)過敏。
平時還可以給小孩適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等,對小孩身體健康有好處。