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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經過肺，把有毒物質代謝產物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應發展。另外像游泳、單車，這種身體不負重的運動，也可以促進下肢的血液循環，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-14 38573次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫用彈力襪，穿上醫用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫用彈力襪，醫用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發生和發展。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 34272次

• 精索靜脈曲張有哪些方面的危害
  精索靜脈曲張是指精索內蔓狀靜脈叢的異常伸長，擴張和迂曲，多見于青壯年，以左側發病為多。精索靜脈曲張的主要危害表現在會使患者產生不舒服的臨床癥狀，以及影響精子產生和精液質量。如病變輕時一般多無癥狀，僅在體檢時發現，癥狀嚴重時主要表現為患側陰囊有墜脹感，隱痛，步行或站立過久時則癥狀加重，平臥休息后癥狀可緩解或消失。精索靜脈曲張影響精子產生和精液質量是由于靜脈擴張瘀血，局部溫度升高，睪丸組織內二氧化碳蓄積，血內兒茶酚胺，皮質醇，前列腺素的濃度增加，從而影響睪丸的生精功能。
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  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2019-10-29 1376次

• 靜脈曲張怎么鍛煉
  一般來說靜脈曲張的患者要進行適當的體育鍛煉，比如說快走、慢跑、游泳，患者可以進行一些上述的運動，但是運動的量一定要把握好，以機體不產生疲勞為度，適當的體育鍛煉能夠增強患者的體質，提高患者的免疫力，而且也能緩解患者的臨床癥狀。當然靜脈曲張的患者一旦確診，患者也不要貽誤病情，建議患者到正規醫院進行就診，如果靜脈曲張非常嚴重，這時候患者也千萬不要貽誤病情，盡快的進行術前檢查及準備，排除手術禁忌后，進行手術治療為好，手術以后患者的疾病就能夠治愈了，而且患者的日常生活和工作，也會逐漸的恢復正常，患者的預后是良好的。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-25 2167次

• 精索靜脈曲張有哪些方面的危害
  病情分析：精索靜脈曲張會影響人正常射精和正常生育，例如精索靜脈曲張導致人出現射精疼痛，精液帶血或者陰莖疼痛，陰囊下墜，影響人正常性生活。另外，精索靜脈曲張引起睪丸缺血缺氧，導致精子發育不良，還會引起不育。意見建議：建議及時治療，治療前應當做精索靜脈彩超檢查，明確精索靜脈曲張的嚴重程度。輕度的精索靜脈曲張，可以通過藥物治療和行為治療，例如可以運用依普黃酮，這類黃酮類藥物可以軟化精索靜脈，然后多鍛煉身體，適當進行會陰部位熱敷，促進精索靜脈血液循環。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-03-09 602次

• 靜脈曲張怎么鍛煉
  病情分析：靜脈曲張多見于雙下肢，得了此病以后應當避免劇烈運動，可以進行散步等活動，增強機體的免疫力，提高機體的抗病能力。意見建議：平時要注意飲食調理，注意飲食均衡，避免便秘，積極治療引起腹壓增高的疾病比如慢性咳嗽等，平時還應當避免高溫，避免劇烈運動，可以吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子等，含有豐富的維生素，吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜等，多吃一些粗糧以及粗纖維含量高的食品，防止出現便秘。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-07-19 601次

• 靜脈曲張怎么鍛煉和注意哪些方面
  靜脈曲張可選擇抬高雙腿、環繞式踝泵練習、墊腳、兩腿交替向前跳等方式鍛煉，鍛煉方式具體如下：1、平躺休息時抬高雙腿，在膝關節下墊個枕頭，使雙腿稍高于心臟水平，保持10分鐘左右，可以促進下肢血液循環；也可以雙腿稍抬高，足尖前伸，堅持10秒，然后足尖盡量回勾，再維持10秒，每次5~10次，可重復練習。2、
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-12 1085次

• 丙肝應注意哪些方面
  丙肝患者要注意多方面。在飲食上，應多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類，避免高脂、高糖食物。要避免飲酒，防止加重肝臟負擔。生活中注意休息，避免過度勞累，保持良好的作息規律。還要注意個人衛生，避免傳染他人，如不共用牙刷、剃須刀等。同時，要按醫囑定期檢查肝功能、丙肝病毒載量等指標，積極配
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-24 0次