蘋果可以和山楂或者是銀耳一起煮水喝。
蘋果可以和什么一起煮水喝
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-2121316次
蘋果具有幫助消化的效果，而山楂具有健胃消食的作用，兩者煮水喝不會導致身體出現不良反應，同時還具有助于消化的作用，能夠改善便秘、消化不良等現象，并且蘋果山楂水中含有大量的膳食纖維以及酸性物質，喝了以后可以加快胃腸道蠕動，消化腸道內堆積的食物，有利于排便。
蘋果中含有大量的果酸以及果膠，搭配銀耳煮湯以后能夠起到潤肺生津的效果，同時還具有潤腸通便的效果，吃了以后可以促進消化液的分泌，加快胃腸道蠕動，可以改善大便干結以及便秘的情況，并且蘋果中的果酸可以起到瘦身的效果，吃了以后可以促進體內脂肪的燃燒，加快身體新陳代謝的速度。
用蘋果煮湯的時候不要削蘋果皮，因為蘋果皮中的營養價值也是比較高的。
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張碩
主治醫師錦州市中心醫院
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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