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備孕期能不能吃維生素c

女性在備孕期間是可以吃維生素c的,因為維生素c可以促進鐵元素的吸收,進而防止缺鐵性貧血的發生。另外在備孕期間女性也要注意飲食,不可以吃生冷過硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物。

另外在此期間,建議女性養成良好的衛生習慣,每天用溫清水清洗外陰,內褲要勤換洗,同時也要注意性生活的衛生,同房前清洗男女雙方的生殖器。

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