餐前血糖正常值通常應在3.9-6.1毫摩爾/升之間,餐后2小時血糖正常值應小于7.8毫摩爾/升。這些數值可能會根據個人差異和測量方法有所不同。
血糖水平受多種因素影響,包括飲食中的碳水化合物含量、身體對胰島素的敏感性以及運動量等。餐前餐后血糖過高或過低都可能對身體產生不良影響,如引起疲勞、頭暈或長期并發癥。
治療高血糖時,可通過口服降糖藥物、注射胰島素或改善生活方式等方法。例如,鹽酸二甲雙胍、磺脲類藥物和α-葡萄糖苷酶抑制劑等藥物可幫助控制血糖。
日常生活中,保持血糖穩定需注意飲食平衡,適量運動,避免過量攝入糖分和精制碳水化合物。定期監測血糖,根據醫生建議調整治療方案。
綜上所述,維持血糖在正常范圍內對健康至關重要。通過合理飲食、規律運動和必要時的藥物治療,可以有效管理血糖水平,預防相關并發癥。