靈芝、紅棗、枸杞水不建議天天喝,以免對身體健康造成影響。
靈芝味甘性平,歸心、肺、肝、腎經,具有補氣安神、止咳平喘等功效。然而,靈芝性較為平和,長期大量服用可能會導致體內氣機阻滯,出現胸悶、腹脹等不適癥狀。紅棗味甘性溫,歸脾、胃經,具有補中益氣、養血安神的作用。但紅棗性溫,長期大量食用可能會導致體內濕熱積聚,出現口苦、口臭、舌苔黃膩等癥狀。枸杞味甘性平,歸肝、腎經,具有滋補肝腎、明目等功效。但枸杞也有一定的溫熱性質,長期大量食用可能會引起體內燥熱,出現口干、咽痛、鼻出血等癥狀。
每個人的體質不同,對這些中藥材的反應也會有所差異。因此,在飲用靈芝紅棗枸杞水時,應根據自己的體質和身體狀況,在醫生的指導下合理選擇飲用的頻率和劑量。