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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5912次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 38752次

• 背痛腰痛怎么緩解
  出現了背的疼痛以及腰部的疼痛，大部分情況下是局部無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，這個時候一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其不能長時間的低頭彎腰，更不能彎腰負重，一個姿勢時間保持在30分鐘到40分鐘左右，就要積極的進行更換，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是老年患者出現了背痛以及腰痛，需要積極的去完善疼痛部位的磁共振檢查，明確有沒有骨質疏松性骨折，如果出現了這種骨折，可以考慮進行經皮椎體后凸成形術，能夠有效的緩解疼痛，同時還要積極的注意休息，避免受到外傷，規(guī)范的抗骨質疏松藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 2300次

• 帕金森肩背痛怎么緩解
  如果患者存在帕金森病，這些患者容易出現肢體的震顫，肌強直等癥狀。如果患者肌張力過高，這些患者會出現特殊的姿勢。患者如果沒有及時應用相應的改善肌張力方面的藥物和帕金森病的藥物進行治療，患者可能出現肩背部的疼痛。對于這些患者來說，如果沒有禁忌癥，可以應用布洛芬等止痛的藥物來緩解患者疼痛的癥狀。患者也可以應用普瑞巴林，加巴噴丁等，具有緩解肌張力和改善疼痛癥狀的藥物進行治療，這些患者，平時一定要多休息。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-29 2192次

• 背痛腰痛怎么緩解
  病情分析：背痛腰痛是一種常見的疾病，引起疼痛的原因有很多，患者要對癥治療。意見建議：患者平時要注意休息，局部保暖，不吃生冷刺激性食物，適當體育運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果疼痛比較嚴重時，可以熱敷疼痛部位，中藥熏蒸，貼膏藥，針灸，理療等方法來緩解疼痛，爭取早日康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-24 1201次

• 腰酸背痛怎么緩解
  緩解腰酸背痛的方法有以下幾種:第一種，要起來多走動走動，扭扭腰或者做幾個深蹲，這樣可以有利于緩解腰部的壓力。第二種，晚上洗個熱水澡，讓熱水來幫忙緩解肌肉的疲勞。第三種，睡覺最好采用側的姿勢，不要長期采用同一種睡姿。第四種，注意保暖，不要受涼。第五種，在飲食方面，多吃點兒暖胃的食物，喝點姜茶，對于緩解腰酸還是很有幫助的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2504次

• 背痛腰痛怎么緩解
  出現了背的疼痛以及腰部的疼痛，大部分情況下是局部無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，這個時候一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其不能長時間的低頭彎腰，更不能彎腰負重，一個姿勢時間保持在30分鐘到40分鐘左右，就要積極的進行更換，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服一些消炎
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 265次

• 腰酸背痛怎么緩解
  腰酸背痛可以通過針灸、按摩、烤燈照射、拔火罐等理療方式進行緩解，效果比較好。對于腰酸背痛來說，多數患者在日常生活中都會有這種現象，往往與勞累有直接的關系，情況不嚴重的通過休息即可緩解癥狀，對于疼痛比較明顯的患者，應及時去理療科進行干預，緩解
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-14 0次