骨質增生通常是指骨刺，骨刺可能是年齡增長、體重超重、長期劇烈運動、營養不良、缺鈣等原因所致。
1、年齡增長：
隨著年齡的增長，人體的骨骼會發生退行性改變，容易引起骨刺。建議平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退變的時間。
2、體重超重：
身體過于肥胖會對軟骨關節造成負擔，在行走時會增加關節之間的摩擦，加速關節的老化，久而久之可引發骨刺。可以通過控制飲食、加強鍛煉相結合的方法來控制體重。
3、長期劇烈運動：
長期劇烈運動容易導致關節受損、軟骨退化，時間長了就會導致骨刺發生。建議平時適當的進行肌肉，以免對身體健康造成不良影響。
4、營養不良：
如果平時有挑食以及厭食的習慣，容易導致機體攝入的營養不足，會使骨骼發育不良，易引發骨刺。平時應該多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如魚肉、羊肉、獼猴桃等，可以為身體補充營養素。
5、缺鈣：
主要是鈣流失過多、攝入過少等因素引起，會導致骨骼的微結構發生改變，從而引發骨刺。可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素AD軟膠囊等藥物進行治療。
患者通常會有關節疼痛、活動受限等癥狀，可以遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、萘普生片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，也可以通過超短波電療法、紅外線照射、紫外線照射等物理方法治療。
