三高一般是指高血壓、高血脂、高血糖,喝茶一般情況下能幫助降高血壓、高血脂、高血糖,但是并不能治療高血壓、高血脂、高血糖。
茶中含有較多的茶多酚,可以促進體內血糖的代謝,對促進血脂和膽固醇的分解以及促進機體新陳代謝也有一定的作用,所以說喝茶一般情況下能幫助降高血壓、高血脂、高血糖,但是并不能替代藥物治療高血壓、高血脂、高血糖。
高血壓、高血脂、高血糖可能是遺傳因素影響所致,也可能是不良的生活習慣所致,還需要通過調整生活習慣,改善服用藥物治療,日常生活中飲食要以低鹽低脂、清淡易消化為主,不可以吃油膩和高膽固醇、高糖分的食物,同時還需要在醫生的指導下服用降壓調脂以及降糖的藥物治療,常見的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片,調脂的藥物有苯扎貝特片、非諾貝特片,降糖的藥物有鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列美脲片。
空閑時間也可以適當的增加一些有氧運動,提高身體抵抗力,比如跑步、游泳。