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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2668次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3239次

• 腰疼小肚子疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重但是還是及時治療為好。對于女性來說很多疾病都是會隨時發(fā)生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發(fā)生會引起腰疼或者肚子疼。有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有利的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有：一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發(fā)生。如果說小腹突然的持續(xù)性疼痛而且還會伴有發(fā)熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。二、有些女性來月經(jīng)的時候也會出現(xiàn)腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經(jīng)來的時候引起的痛經(jīng)情況導致這些癥狀發(fā)生。三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移。如果出現(xiàn)的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木甚至出現(xiàn)腰疼和肚子痛癥狀發(fā)生。
  語音時長 1:55”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 10843次

• 小肚子下墜總想大便
  考慮可能是有一些盆腔的炎癥，或者是因為陰道的炎癥，逆行感染到盆腔，這種情況建議患者應該及時的去醫(yī)院進行婦科的檢查，如果患有陰道炎，是需要在醫(yī)生的指導下，進行繼續(xù)上藥進行治療，并建議口服藥物進行治療的同時，配合腹部的理療，比如說：中藥包熱敷或者是微波治療等，也可以配合氧氟沙星輸液，建議進行當?shù)氐尼t(yī)生當面指導，進行調(diào)理身體。建議患者平時避免一些涼性的食物?？梢杂靡粋€熱水袋放在腹部進行熱敷，水溫不能過燙，以免燙傷皮膚，也可以采用一些暖宮貼，貼在衣物上保持腹部的一個保暖的現(xiàn)象，建議患者多喝一些水，平時應該注意下體的一些衛(wèi)生，保持干燥清潔，經(jīng)常清洗、勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，避免感染。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 2982次

• 生完寶寶小肚子往下墜的疼怎么回事？
  病情分析：如果是生完寶寶一周之內(nèi)，出現(xiàn)的這種下腹墜痛，很有可能是子宮收縮，這種疼痛類似于痛經(jīng)，隨著子宮的逐漸恢復，癥狀會逐漸減輕。如果已經(jīng)超過一周，還有這種癥狀，得找醫(yī)生看一下，看看有沒有盆腔炎癥的情況。意見建議：生完寶寶出現(xiàn)下腹墜痛，可以先喝點益母草觀察一下，注意休息，觀察惡露有沒有異常，如果癥狀不見減輕或逐漸加重，持續(xù)時間長，需要到醫(yī)院進一步就診。
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-09-09 1403次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發(fā)生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發(fā)生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發(fā)生。如果說小腹突然的持續(xù)性疼痛而且還會伴有發(fā)熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經(jīng)的時候也會出現(xiàn)腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經(jīng)來的時候引起的痛經(jīng)情況導致這些癥狀發(fā)生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現(xiàn)的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現(xiàn)腰疼和肚子痛癥狀發(fā)生。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 2001次

• 腰疼小肚子往下墜的疼
  腰疼伴隨著小肚子往下墜的疼痛感，可能是多種因素導致的。常見的原因包括過度勞累與姿勢不當、消化系統(tǒng)問題以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病。過度勞累或長時間保持不良姿勢可能導致腰部肌肉勞損，引發(fā)腰疼，同時影響到腹部肌肉，產(chǎn)生墜痛感。此時，適當?shù)男菹⒑妥藙菡{(diào)整
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 肚子往下墜是不是快生了
  肚子往下墜不是快生了，可能是胎頭入盆的表現(xiàn)。肚子往下墜如果同時伴隨著有宮縮、肚子發(fā)硬、見紅的情況，可能是快要生了，需要及時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，尤其是懷二胎的時候，因為生產(chǎn)的速度可能會比頭胎要快，如果此時宮頸口已經(jīng)張開，需要住院觀察，如果孕婦肚子往下墜，但是沒有宮縮和肚子發(fā)硬的情況，可能是胎頭入盆的表現(xiàn)，因
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 154次