前臂前肌群是指前臂肌前群,前臂肌前群的作用通常是增強手部力量、加速上肢血液循環、參與前臂關節運動、支撐以及連接手臂骨骼。
1.增強手部力量:
前臂肌前群位于前臂掌側,分別有旋前圓肌、掌長肌、尺側腕屈肌、指淺屈肌等,能夠在一定程度上增強手部力量,鍛煉前臂肌前群可以提高手指抓握力。
2.加速上肢血液循環:
通過前臂肌前群的收縮和舒張,也可以使上肢的血液循環速度加快,維持上肢的正常功能。
3.參與前臂關節運動:
前臂肌前群屬于屈肌,能夠參與前臂關節的運動,幫助前臂關節正常屈伸,維持日常的活動。
4.支撐以及連接手臂骨骼:
前臂肌前群可以覆蓋前臂骨骼,將手臂各獨立的骨骼連接起來,并在活動時和骨骼共同承受一定的支撐力,達到支撐以及連接手臂骨骼的作用。
在日常生活中要注意前臂肌前群的護理,不可以過度負重,還需要加強局部保暖。